SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 50

  • Witam! PYTANIE TYLKO DO TYCH, KTÓRZY ĆWICZĄ AIKIDO. Co myślicie o tej sztuce, dlaczego ją ćwiczycie, jak tam Wasze postępy, ile już ćwiczycie itp itd? Z góry serdecznie dziękuję za odp i pozdrawiam! Zmieniony przez - exer w dniu 2011-12-11 16:50:51

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2011-12-11 16:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM Posiadam Cell Pump'a 350g Kreatyne Inkosporu X-treme 250 g HMB MC Olimpa 150 kaps. ZMA Olimpa 60 kaps. Arginine Vitala 60 kaps. Amino Anabol HI teca okolo 50 kaps. Bialko CFM vitalmaxa okolo 1,5 kg Ktos mi pomoze jak to dawkowac? Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2006-11-12 18:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kosci-watpliwosc

    Temat
    Doping

    Witam. ZA pol roku planuje swoj pierwszy cykl sterydowy. I najprawdopodobniej bedzie to 1-4(5) meta 10-15mg lubo 1-6 prop 50 e2d lub 100 e3d. Moje pytanie jest takie: w jakim stopniu taki cyklik spowoduje zahamowanie rozwoju kosca. Bede mial wtedy plus minus 18,5 roku wiec kosci moga jeszcze rosnac sei poszerzac. Czekam na odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2006-07-22 23:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskok a 17 lat

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam 17 lat(skończe w czerwcu ;D)gram w koszykówke i siatkówke.Niestety mam tylko 50 cm dosiężnego.Gram bardzo duzo.Cwiczyłem kiedys 4 tygodnie air alert 2 ale nic mi nie pomógł.Czy moge zacząc np trening hansa ? @ tygodnie temu zacząłem trening obwodowy.CZy żeby zaczac ten trening trzeba sie jakos wczesniej przygotowywac?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-02-04 12:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl białkowy domowej roboty.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, co myślicie o szejku zrobionym z kostki białego, chudego sera 250g, ok 200g jogurtu naturalnego 0%, ok 250 ml mleka 0% + dla smaku jednego banana? Po podliczeniu wartości odżywczych będzie to ok 500 kalorii, ok 50g białka + węgle z banana. Słyszałem że białko z nabiału przyswaja się w 50%, to prawda? Czy mogę liczyć te 50g białka czy 25?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2016-05-08 14:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, dziś po zrobieniu badań wbiłem na cykl enan+master e 250mg co 5 dni. Z poprzedniego cyklu zostało mi 10ml propa i mastera p chciałbym ruszyć to na kick'a przed tym jak rozkręca się długie estry. 1-3 100mg prop+master p co drugi dzień aż się flakon skończy 1-do końca cyklu 250mg enan+master e. Po zejściu /skończeniu propa podbić więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 138 Data: 2022-08-17 17:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propozycja odnosnie dzialu Targowisko

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    proponowalbym wprowadzenie na targowisku systemu ocen plus mozliwosc wystawiania komentarzy klientowi badz sprzedawcy cos podobnego do systemu allegro,z tym ze nieco uproszczone nakreslilo by to w pewien sposob z kim warto robic interesy a kto jest nieodpowiedzialny. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-30 19:33:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2007-03-30 19:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy codzienne robienie ok 50-100 pompek może zaszkodzić przyrostowi masy ???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2001-06-23 12:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żarówki LED

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam nowe ŻARÓWKI MAX-LED B60-H 80 LED ZIMNA 3szt. Typ gniazda : E27 Barwa światła : ZIMNA (6500K) Ilość diod : 80 LED Napięcie zasilania : 230 V Moc poboru prądu : 4,0 W Średnica żarówki : 60 mm Długość żarówki : 117 mm Żywotność żarówki : 50 000 h Strumień świetlny : 320 lumenów Odpowiednik zwykłej żarówki : 60 W Kąt świecenia : 3600°

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-06-17 09:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam 2 wejściówki (lub 1 ) na konferencję dietetyki sportowej ,która odbędzie się w ten weekend w Warszawie (2 czerwca) na uczelni SGGW. 1 wejściówka kosztowała 300zł. Oddam o -50% taniej ,czyli 150zł/szt. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2018-05-31 16:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka pytanie do znawzow tematu planuje zapodac sobie kolejny cykl ale niewiem jeszcze dokladnie z jakich srodkow ma byc ten cykl moze wy cos doradzicie zalezy mi na masie w miare dobrej jakosci mam za soba juz 4 cykle zlozone gluwnie z testosteronu winstrolu superki i oxy ostatni cykl wygladal tak 1-8 150 mg eod prop 1-6 50 mg eod superka 3-9 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2010-03-23 20:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHLEB !!!....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    600g zwykłego białego chleba 2,50zl.. 50 wegli czyli z bochenka leci 300g weglowodanów !!! taki 1 bochenek dziennie hmmm... ;) co Wy na to? nie lepiej to kupowac niz jakies carbo po 100zł ? Cenowo chleb prowadzi od poczatku do konca w obu produktach wegle sa takie same? sa jakies haczyki ? pozdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2011-02-07 23:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić by przytyć i przybrac masy mięśniowej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 14 lat, ok. 162cm wzrostu i ok. 39 kg wagi. Problem jest taki że chcę przytyć ok. 10 kg, żeby mieć ok. 50 kg wagi, oraz chciałbym zwiększyć mięśnie. Rozumiem że będę potrzebował dobrej diety i ćwiczeń, ale nie wiem co i jak. Myślę że pomożecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2016-01-13 19:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycena

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam, proszę wycenę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 x 1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/29 x 2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/28 x 4 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/26 x 2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50 x 1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 x 1 e-mail: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-02-15 16:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyrzeźbić klatkę piersiową

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć.Mam 14 lat i chcę trochę wyrzeźbić sobie klatę.Warzę ok.50 kg. Gdy byłem mniejszy miałem duży brzuch ale ja podrosłem zacząłem grać w piłkę to trochę tego zrzuciłem ale jeszcze mi trochę zostało. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2011-09-27 15:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon energizer jak dlugi cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie jestem obecnie na cyklu z nitrobolonem mam puche 1,1 kg ktora starczy mi na 26 dni, trenuje co drugi dzień moje pytanie ile powinien waszym zdaniem trwac cykl na nitro aby byly jak najlepsze efekty, zastanwiam sie czy nie dokupic jeszcze jednej duzej puchy? wtedy cykl mialby ponad 50 dni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2008-11-30 20:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Apokalipsy i innych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam zawsze po 8-10 tyg lapalo mnie zmeczenie i robilem tydzien przerwy od silowni gdy wracalem ogolnikowo zmiejszalem ciezary na ciezkie cwiczenia wielostawowe ale teraz chcialbym zmienic ciezary bardziej dokladniej do 50-60% jak moge to obliczyc jesli przykladowo na koniec 10 tyg wyciskalem w drugiej seri 10 razy 70 kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2009-08-29 15:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy na poczatek bedzie dobre to?

    Temat
    Trening w domu

    jak robię brzuszki na ławeczce z 9,5 kg na klacie i robie 2 serie po 10 powtórzen, 1x20 ,1x25 a na koniec 1x 30 brzuszki skośne 1x10 i 2x10 bez ciężaru Podciągam nogi na drążku do klatki piersiowej 2 serie po 10 powtórzeń. Czy tyle mi starczy na brzuch Aha i jeszcze ćwiczenia siłowe jakieś bo mam 14 lat waże 50 kg i podnoszę 57kg jakie ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2010-12-30 21:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nocne sztywnienie palców u rąk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    głównie w nocy sztywnieją mi palce u rak,przy odchylaniu do tyłu palec boli.w dzień mogę wykonywać wszystkie czynnosci.pracuje.mam 50 lat.gdy sztywnieją nie bolą,tylko przy odchyleniu do tyłu palca.jaka to może być przyczyna?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2011-10-12 13:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Serdecznie . Mam poważne pytanie a mianowicie chodzi Mi o ph M-Drol z czy Mógłbym go połączyć aby dobrze klepał. Mam 200 kapsułek tego środka. wcześniej robiłem cykl na 100tabs. metki, 20 deki , 200 winstrolu oraz 50 strzałów teścia prolo. powiem szczerze że szału nie ma. Trenuję ok 5 lat. Mam 28 lat . biceps 44 . barki 138 proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-03-30 14:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)